[스크랩] 인터넷 중독증 진단법

인터넷 중독증 진단법을 자녀와 함께 해보자.

 

 

전혀 그렇지 않다 - 0점 거의 그렇지 않다 - 1점 그런 적이 있다 -2점

가끔 그렇다 - 3점 자주 그렇다 - 4점 늘 그렇다 - 5점

 

1) 애초 마음먹었던 것보다 인터넷을 오래한다. ( )

2) 인터넷을 하느라 집안 일을 팽개쳐둔다.( )

3) 가족, 친구와 어울리는 것보다 인터넷이 더 즐겁다( )

4) 인터넷을 통해 새로운 친구를 사귄다.( )

5) 인터넷 사용시간 때문에 주위 사람들로부터 불평을 듣는다.( )

6) 인터넷 때문에 학교 성적이 떨어진다.( )

7) 해야 할 일을 미뤄두고 e메일부터 체크한다.( )

8) 인터넷 때문에 학교 성적이 떨어진다.( )

9) 인터넷으로 주로 무엇을 하느냐는 질문에 사실을 숨긴다.( )

10) 괴로운 일이 있을 때 인터넷으로 마음을 달래 잊는다.( )

11) 다음번 인터넷 접속 시기를 미리 정해둔다.( )

12) 인터넷이 없으면 삶이 얼마나 따분하고 재미없을까 걱정된다.( )

13) 인터넷이 사용도중 방해를 받으면 심하게 화를 낸다.( )

14) 밤늦게 인터넷에 접속하느라 잠을 설친다.( )

15) 오프라인 상태에서도 인터넷을 사용하는 상상을 한다.( )

16) 인터넷 사용중 ‘몇 분만 더 하자’ 고 늦춘다.( )

17) 인터넷 사용시간을 줄여보려 애쓴 일이 있다.( )

18) 다른 사용시간을 줄여보려 애쓴 일이 있다.( )

19) 사람들과 외출하기보다 인터넷을 더 즐기는 쪽을 택한다.( )

20) 우울해 하거나 불안해하다 인터넷 접속 후 괜찮아진 일이 있다.( )

 

 

자신의 점수를 합산해 보라.

 

20~49점 가끔 인터넷을 오래 이용하지만, 스스로 통제가 가능하다.

50~79점 중독 가능성이 있으므로 인터넷 생활 재점검이 필요하다.

80~90점 중독자로, 인터넷 이용 습관을 당장 고쳐야 한다. 전문가의 도움이 필요하다.

20점 ~ 49점 가끔 인터넷을 오래 이용하지만 스스로 통제가 가능하다.50점 ~ 79점 중독 가능성이 있으므로 인터넷 생활 재점검이 필요하다.80점 ~ 100점 중독자, 인터넷 이용 습관을 당장 고쳐야 한다. 전문가의 도움이 필요하다.

 

출처 : 한국학교폭력상담협회 광주지부

글쓴이 : 지니74 원글보기

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